3月の講座＆イベント
第２回舞岡杯 シングルス卓球大会
卓球仲間を増やしましょう
中学生以上。男女混合シングルス。
いつもの体育館で大会参加！お気軽にどうぞ！
日にち：3月29日（土曜日）
時間：午前9時から13時
定員・対象：50名（中学生以上成人／年齢制限なし)
参加費：800円
持ち物：卓球道具一式、飲み物
＊申込〆切：3/19水
＊初級の部・中級の部となります。ご予約の際にレベルと卓球歴をお聞きします
＊初級・中級に分け、男女混戦のリーグ戦を行い、最低３試合はプレイします。上位入賞者には賞品もご用意しています
こどもの台所 ～三色丼～
肉、野菜、たまごを使って栄養抜群♪
彩り華やかで見た目もgood♪
日にち：3月22日（土曜日）
時間： 午前9時30分から午前11時30分
定員・対象：12人（小学生）
参加費：900円（※原材料高騰の為値上げしました）
持ち物：マスク、エプロン、三角巾、室内履き、飲み物、手拭きタオル、持ち帰り容器
春休み 作って遊ぼう! 紙コップシューター
紙コップでボールを飛ばすおもちゃを工作して、みんなで遊びます。的当てになどにも挑戦します！
低学年のお友だちもスタッフがお手伝いしますので、お気軽にご参加ください♪
日にち：3月26日（水曜日）
時間： 13時から14時30分
定員・対象：15人(小学生)
参加費：350円
持ち物：飲み物、はさみ、持ち帰り用袋
ストレッチ＆リズム体操（全２回）
〔前半〕ヨガやピラティスの動きでストレッチ
（椅子やタオルを使って腰痛予防・歩行改善）
〔後半〕軽快な音楽に合わせてリズム体操
（有酸素運動と筋トレができる）
楽しく動いて体力づくりをしましょう♪
- 日にち：
- 3月5日、19日（水曜日）
- 時間：
- 午前10時から午前11時15分
- 定員・対象：
- 16人（成人）
- 参加費：
- 1,500円（２回分/初回全納）
- 持ち物：
- フェイスタオル、動きやすい靴・服装、飲み物
- 講師：
- 渡邉 さやか さん
- ＊入金後の返金はできません
コグニサイズ 脳いきいき体操
計算やしりとりなど頭を使いながら体を動かして、脳と体の機能を効果的に向上させるプログラムです。
日にち：3月18日（火曜日）
時間： 午前10時から午前11時
定員・対象：30人（成人）
参加費：300円
持ち物：飲み物、動きやすい服装、室内履き
講師： 湘南とつかYMCA瀬戸 俊孝さん
＊会場が体育室となります。室内履きが必要です。
インディアカクラブ
インディアカの公式ルールでチーム練習をします。
インディアカは、羽の付いた「インディアカボール」を手で打ち合うバレーボールスタイルのスポーツです。新しいスポーツを始めてみませんか？
初心者の方も歓迎です。
- 日にち：
- 3月16日（日曜日）
- 時間：
- 午前9時15分から午前11時30分
- 定員・対象：
- 24人（成人）
- 参加費：
- 300円
- 持ち物：
- 室内履き、タオル、動きやすい服装、飲み物
タオルストレッチ
「スッキリ美姿勢！骨盤エクササイズ」がリニューアル！
タオルを使った全身ストレッチ！筋肉の柔軟性を高め血流をよくして、動きつづける身体をつくりましょう。
湘南とつかYMCA所属の人気女性インストラクターがわかりやすく丁寧に指導します。お気軽にご参加ください。
日にち：3月7日（金曜日）
時間： 午前10時から午前11時
定員・対象：12人（成人）
参加費：700円
持ち物：フェイスタオル、動きやすい服装、飲み物
講師： 湘南とつかYMCA 大庭 佳津子さん
ストレッチ＆ウォーキング 舞岡公園
ストレッチをしてから舞岡公園を散策します。 センタースタッフが引率するので1人での参加も歓迎です！
※雨天中止の場合は前日の14時頃ご連絡をします
日にち：3月1日（土曜日）
時間： 午前9時から正午
定員・対象：12人＊他参加者とペースを合わせて歩ける方 参加費：無料
持ち物：飲み物、動きやすい服装と靴、必要な方は帽子
乳幼児と保護者の方むけプログラム
親子ひろば（1～3歳児親子対象）
お子さま1人につき、保護者の方がおひとり付き添ってご参加ください。
イングリッシュ
（英語あそび）
- 日にち：
- 3月4日（火曜日）
- 時間：
- 午前9時30分から午前10時30分
- 定員：
- 25組
- 参加費：
- 300円
- 持ち物：
- 飲み物
のびのび
（体育あそび）
- 日にち：
- 3月18日（火曜日）
- 時間：
- 午前10時から午前11時
- 定員：
- 40組
- 参加費：
- 300円
- 持ち物：
- 飲み物、室内履き
リトミック
（音楽あそび）
- 日にち：
- 3月26日（水曜日）
- 時間：
- 午前10時から午前11時
- 定員：
- 25組
- 参加費：
- 300円
- 持ち物：
- 飲み物
乳幼児親子イベント（0歳～未就学児対象）
わくわくおはなしらんど
（読み聞かせ）
- 日にち：
- 3月19日（毎月第3水曜日）
- 時間：
- 午前10時30分から午前11時
- 定員：
- 10組
- 参加費：
- 無料
お住まいのエリアごとに開かれる、０歳の一人目のお子さんと保護者の集まりです。
開催日など詳しくはこちらをご覧ください。
日にち：3月26日（毎月第4水曜日）
時間： 午前10時00分から午前11時30分
参加費：無料・予約不要
対象： 戸塚区在住の第１子（０歳児）とその保護者